Séances adaptées auprès des plus vulnérables à Montpellier (34000) et Paris (75000)
Parce que chaque personne fragilisée mérite une attention pleine et juste
Séances en lieu de vie
Lorsque le déplacement au cabinet n’est pas possible ou souhaité, je propose des séances directement sur le lieu de vie : domicile, EHPAD, FAM ou autre établissement spécialisé.
Je vous accompagne à Paris et à Montpellier
A qui s’adressent les séances
- Les personnes âgées, atteintes ou non de troubles cognitifs ou de pathologies liées à l’âge.
- Les personnes porteuses d’un handicap psychique ou moteur.
- Les personnes rencontrant une difficulté de vie en lien avec une addiction ou un trouble du comportement.
Intention des séances
Les séances ont pour objectif d’apporter réconfort, soutien et bien-être, dans une approche holistique favorisant le bien-être à la fois physique, émotionnel et mental. Ces moments privilégiés permettent de :
- Procurer une parenthèse de détente et de bien-être : un moment pour se ressourcer, se relaxer, dénouer les tensions physiques et favoriser le bien-être général.
- Réduire le stress et l'anxiété : En ciblant les tensions physiques, émotionnelles et mentales, les séances contribuent à une diminution significative du stress et de l'anxiété.
- Rompre l'isolement : un contact corporel doux et réconfortant, ainsi qu'une écoute active, empathique et bienveillante, aide à réactiver ou à maintenir le lien social, essentiel au quotidien.
- Offrir un espace sécurisant, respectueux et non jugeant pour exprimer en confiance ses difficultés, ses ressentis et ses émotions.
- Renouer en douceur avec son corps : prendre conscience de son corps pour mieux l'habiter, l’accepter, et retrouver une sensation de vitalité.
Mon approche
- J’accompagne les personnes vulnérables en m’appuyant sur une longue expérience auprès de publics âgés, en situation de handicap ou présentant des pathologies psychiques. Cette connaissance du terrain, alliée à mon expérience de thérapeute, me permet d’offrir un accompagnement ajusté, sécurisant et profondément humain.
- Je propose des séances individualisées, adaptées à chaque personne, dans le respect de ses besoins, ses capacités et sa singularité. Je m’ajustant à chaque séance.
- Mon accompagnement est doux, bienveillant et respectueux du rythme de chacun et chacune.
- Les techniques que j’utilise peuvent être pratiquées quel que soit l'âge.
- Les séances peuvent contribuer à améliorer le bien-être général, mais ne remplacent en aucun cas un traitement médical. Dans certains cas, je pourrai demander à obtenir un avis médical afin de m'assurer de l'absence de contre-indication et de garantir une pratique en toute sécurité.
Les pratiques proposées
La Sophrologie
Cette méthode douce propose des exercices simples et efficaces pour améliorer son bien-être. Elle s’articule autour de différentes techniques pouvant se pratiquer debout, assis ou allongé :
- La respiration : elle est au cœur de la sophrologie. Des exercices variés permettent de calmer le mental, favoriser la relaxation, oxygéner le cerveau ou se dynamiser.
- Des mouvements doux : tels que des étirements doux ou des mouvements issus du yoga permettent de relâcher les tensions musculaires, se dynamiser, améliorer la circulation de l’énergie, favoriser la coordination et développer une plus grande conscience de soi.
- La relaxation : relâcher les tensions musculaires pour lâcher prise et trouver un état de calme profond.
- Des visualisations : créer des images mentales positives pour ressentir les sensations agréables associées. Elles favorisent l’éveil des sens et modifie positivement l’état émotionnel.
Le Gestalt massage®
- Il peut se pratiquer allongé ou assis.
- Par-dessus les vêtements ou à même la peau (huile ou crème biologique)
- Du corps dans sa globalité et/ou de façon localisée (les mains, les pieds, les bras, le visage ou le crane par exemple).
- Il n’est ni médical, ni sexuel.
- C’est un massage sur mesure qui permet de répondre aux besoins spécifiques de chacun, en fonction de sa position, son état physique, cognitif et de ses besoins. Je m’ajuste à chaque séance.
- Il est très doux, enveloppant et contenant, il apporte un sentiment de sécurité et de calme intérieur. Très unifiant et très structurant, il permet de renouer en douceur avec son corps.
La Relation d’Aide
Cette approche vise à soutenir une personne dans un moment de difficulté ou de questionnement, en l'aidant à mobiliser ses propres ressources pour avancer. Elle repose sur des principes clefs :
- L'humain au centre : chaque individu possède en lui la capacité de comprendre ses propres problèmes et de trouver ses solutions.
- Écoute active et non-jugement : une écoute profonde et empathique, dénuée de tout jugement. C’est comprendre sincèrement le monde intérieur de la personne, ses émotions et ses perceptions, sans émettre d'opinion ou de critique.
- Authenticité et confiance : créer un climat de sécurité et de confiance pour que la personne se sente entendue et acceptée telle qu'elle est.
- Autonomie et responsabilisation : L'objectif n'est pas de donner des conseils ou de résoudre les problèmes à la place de la personne, mais de l'aider à clarifier ses pensées, à exprimer ses sentiments et à découvrir ses propres chemins.
Cadre des séances
- Lieu : Je me déplace sur le lieu de vie (domicile, FAM, EHPAD, établissement spécialisé…).
- Type des séance :
- Séances individuelles de 30 mn, 50mn ou 1h15
- Séances collectives ou ateliers à définir selon les besoins
- Tarif : me contacter
- Fréquence : Séance ponctuelle ou suivi régulier.
Prendre soin avec douceur, dans le respect de chaque parcours de vie
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